隨時可以按下暫停鍵的一集,聽諮商心理師說:無差別攻擊事件後,我們如何相扶持渡過傷痛? | 報導者

12月19日,台北捷運發生無差別攻擊事件,造成3位民眾死亡、11人受傷。諮商心理師嚴靚觀察,許多人在事發過後出現身心不適和自責。這集除了分享自我覺察、尋求專業協助的方法外,減少接觸相關資訊,放慢呼吸、待在感到安全的人事物旁等,都是可支撐自己的方式。

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