这么多人与睡眠障碍作艰辛的搏斗 | 南方人物周刊

“睡眠就像钱，你只有在快没有的时候才会想起它。于是你无时无刻不在想它。而你拥有得越少，你想得便越多。”对长期身陷失眠之苦的人来说，获得高质量的睡眠需要科学的生活调整、心理干预及必要的医疗手段，无法一蹴而就。而一些关于睡眠的书籍，或许能让你获得一些心灵慰藉（本文首发于南方人物周刊）